Depuis lundi 24 août et ce jusqu’au vendredi 28, le club a proposé aux jeunes un stage de reprise d’activité
L’objectif du stage est d’inciter les rameurs et rameuses à reprendre l’entraînement dès les premiers jours de septembre.
La charge d’entraînement est dosée pour qu’elle soit attractive, suffisante pour que tous commencent à progresser et pas trop importante pour éviter une sensation de dégoût face à un rythme et une charge démesurés.
Afin de proposer un contenu en accord avec tous ces principes, il est consacré l’entraînement du matin, après un réveil musculaire, à la partie spécifique de notre activité (sortie à dominante d’apprentissage technique sur une distance de 15 kilomètres). L’après midi, quant à elle, est consacrée à des pratiques diversifiées (PPG, kayak, volley).
Les 13 jeunes encadrés par Simon découvrent également les bases mécaniques des réglages de bateaux et d’avirons.
Une reprise en douceur en espérant pouvoir attaquer septembre avec de belles ambitions !